Geniet jij ook zo van de prachtige herfstkleuren en de paddenstoelen in het bos?
Bosbaden, Shinrin-yoku in het Japans, betekent onderdompelen in het bos.
Met een klein gezelschap verblijf je een paar uur in de natuur. Je wordt uitgenodigd tot
vertragen, verstillen om de natuur met al je zintuigen te ervaren. Langzaamaan komt het
denken tot rust, ontspant het zenuwstelsel, raken zorgen en plannen op de achtergrond.
Aan het eind is er een kopje bos-thee met iets lekkers.
Bosbaden heeft wetenschappelijk aangetoonde gezondheidseffecten:
🌳Diepe ontspanning van het zenuwstelsel
🌳Reguleert bloeddruk en hormoonbalans
🌳Boost voor je immuunsysteem
🌳Vermindert stressklachten
🌳Verbetert de slaap
🌳Verbetert de concentratie
🌳Geeft een gevoel van verbondenheid en dankbaarheid
GA JE MEE?
Zaterdag 22 november 14 -16 uur
In de buurt van Vught.
Deze keer nog gratis.
Aanmelden kan via mail, whatsapp of Signal
cecile@soulide.nl
M 0610944807
Groetjes en tot ziens,
Cecile Collaris