Even een mailtje sturen terwijl je bezig bent met een verslag voor je werk, appen in een café terwijl je met iemand praat, handsfree bellen terwijl je rijdt… Je kent vast wel het plaatje waarin je soms een heks en op een ander moment een jonge dame waarneemt. Zie je ze? Probeer maar eens om ze beiden tegelijk te zien.

Ons brein kan veel maar niet twee dingen tegelijk waarnemen of twee taken tegelijk uitvoeren. We kunnen wel snel switchen tussen beelden of taken. En dan lijkt het alsof we multitasken. Uit onderzoek is gebleken dat multitasken, met name in de vorm van doorlopende toegang tot e-mail en andere berichten, veel stress oplevert in de vorm van aanmaak van stresshormonen, een hogere hartslag, meer spierspanning en en je spijsvertering stagneert. De gevolgen van multitasking, bijvoorbeeld het missen van details, fouten maken of minder snel afronden van een project, leveren bovendien ook weer stress op.
Eén ding tegelijk doen, brengt je verder.