Voel je dat je vastzit in routines en verantwoordelijkheden? Vind je het moeilijk om in de dagelijkse drukte contact te maken met wat er echt toe doet in jouw leven?
Gun jezelf dan een creatieve en inspirerende retraite dag. De herfst is het ideale moment om los te laten wat niet meer bij je past, om te vertragen en ruimte te maken voor wat echt belangrijk is. Op deze dag krijg je de kans om door middel van yoga en een het maken van een soul collage dieper contact te maken met wat jou echt blij maakt, en wat jou diep van binnen vervult.
We beginnen de ochtend met het openen van de weg naar ons gevoel met toegankelijke yoga en bevrijdende ademoefeningen. We gaan lekker alles van ons afschudden op muziek en laten spanning en onrust los. Zo kun je meer in je lijf zakken, komt er rust in je hoofd en kun je in een dieper contact komen met jezelf.
Daarna volgt een bijzondere klankschalen meditatie. De trillingen van de klankschalen hebben een helende werking op je lichaam en geest. Terwijl je ontspannen onder een dekentje ligt, voel je hoe de klanken je van binnenuit masseren, waardoor je nog dieper kunt ontspannen.
In de middag maken we soulcollages. Hier is geen artistiek talent voor nodig. Met afbeeldingen uit tijdschriften creëer je een collage die je innerlijke wereld weerspiegelt. Beelden hebben een kracht die verder gaat dan woorden, en helpen je antwoorden te vinden op persoonlijke vragen en verlangens. Door te knippen, scheuren en plakken ontstaat een uniek kunstwerkje dat jouw pad naar groei en vervulling laat zien. Aan het eind van de dag delen we onze collages en de verhalen die erachter schuilen. Wat zeggen de beelden jou? En wat neem je mee uit deze bijzondere ervaring?
Geef jezelf de kans om los te komen van de drukte, te vertragen en je weer te verbinden met wat écht belangrijk is. Laat deze dag een waardevol anker zijn voor jouw persoonlijke ontwikkeling
Dag en tijd: Zondag 27 oktober 2024 van 10 tot 17 uur
Begeleiding:
Cecile Collaris (www.soulide.nl)
Rebekka Daniels (www.yogaaandekade.nl)
Kosten: € 125,- inclusief btw., materialen en gezonde lunch
Aanmelden: https://www.yogaaandekade.nl/workshops
