De lente kondigt zich aan. Dagen worden langer, bomen lopen uit, vogels zingen steeds luider. Een mooi moment voor een Bosbad.
Bosbaden, Shinrin-yoku in het Japans, betekent onderdompelen in het bos.
Met een klein gezelschap verblijf je een paar uur in de natuur. Je wordt uitgenodigd tot vertragen, verstillen om de natuur met al je zintuigen te ervaren. Langzaamaan komt het denken tot rust, ontspant het zenuwstelsel, raken zorgen en plannen op de achtergrond. Aan het eind is er een kopje bos-thee met iets lekkers.
Bosbaden heeft wetenschappelijk aangetoonde gezondheidseffecten:
🌳Diepe ontspanning van het zenuwstelsel
🌳Reguleert bloeddruk en hormoonbalans
🌳Boost voor je immuunsysteem
🌳Vermindert stressklachten
🌳Verbetert de slaap
🌳Verbetert de concentratie
🌳Geeft een gevoel van verbondenheid en dankbaarheid
GA JE MEE?
Vrijdag 17 april 14 -17 uur
In de buurt van Vught
Kosten: 25 euro
Voor vragen of aanmelden: mail of stuur een berichtje via Whatsapp of Signal:
cecile@soulide.nl
M 0610944807
Groetjes en tot ziens,
Cecile Collaris