Misschien ervaar je druk of ongemak door gebeurtenissen in je leven of passen de keuzes die je eerder hebt gemaakt niet meer zo. Gaandeweg heb je geleerd te voldoen aan verwachtingen van ouders en sociale omgeving. Je hebt een zelfbeeld gecreëerd waar je dagelijks naar leeft. Vertrouwde patronen van hollen, pleasen of perfectionisme bieden houvast, maar ben je hier werkelijk blij mee?
Gun jezelf ruimte en vrijheid
Gun jezelf ruimte en vrijheid om te ontdekken waar je vandaan komt en waar je heen wil. Successen, kwetsbaarheid of pijnlijke ervaringen, alles mag er zijn en wil gezien worden. Van daaruit kun je naar je toekomst kijken, ontdekken wat er leeft in je hart en eventueel nieuwe keuzes maken om je pad op meer eigen wijze te vervolgen. Ik begeleid je graag in dit proces. We verkennen je levensthema’s, gebeurtenissen, successen, pijn en verlies en hoe je hier een antwoord op hebt gegeven.
Wat is weggestopt en wil nog gezien worden? Wat zijn je talenten en waar wordt je echt blij van? Wat doet er werkelijk toe voor jou en hoe ga je meer balans creëren in je leven?
‘Toen ik jou vroeg om samen concrete stappen te formuleren om aan de verwachtingen van mijn leidinggevende te voldoen, raadde jij mij dat af. Je gaf mij het advies om “gewoon mijzelf te zijn”. Om mij niet (langer) aan te passen, maar juist authentiek te zijn. Dit is de beste raad die ik ooit gekregen heb.’
Werkwijze
We werken o.m. met biografieopdrachten, ontspanningsoefeningen, verbeelding van verlangens en vinden inspiratie in de natuur. De insteek is holistisch: lichaamsgericht, mentaal én spiritueel. Na een eerste (gratis) kennismaking bestaat het traject doorgaans uit vijf sessies met tussendoor huiswerkopdrachten.
Ook deze trajecten worden vaak vergoed door werkgevers of worden betaald uit een persoonlijk ontwikkel budget.
‘Het traject was een cadeau aan mezelf!
Jouw begeleiding was voor mij heel prettig: je oordeelt niet , luistert goed , houdt mij een spiegel voor en stelt kritische (door) vragen, ik voel me gehoord . Het gevoel / bevestiging dat alle emoties er mogen zijn heeft me goed gedaan. Daardoor durfde ik mij ook heel kwetsbaar op te stellen. Prettig om elke sessie eerst even te ‘landen’ door te starten met een meditatie / rustmoment. De afwisseling soms binnen het gesprek houden, soms buiten wandelen met specifiek aandacht voor de natuur is heel fijn.
Het huiswerk gaf mij de mogelijkheid om te focussen op een volgende sessie met een concrete vraag . Daarbij heeft ‘t mij verrast dat ik door juist ‘t creatieve deel ( je vroeg regelmatig iets te tekenen / verbeelden ) aan te boren heel dicht bij de kern kwam bij mezelf . Een collage maken gaf soms meer inzicht dan iets met woorden beschrijven. ‘
