Vanuit mijn eigen chemobrein en burnout maakte ik kennis met de Cogmed Werkgeheugentraining, een fantastisch programma bij serieuze cognitieve klachten. Daar knapte ik zodanig van op dat ik deze ben gaan inzetten voor cliënten. Ik heb mede door deze training veel mensen zien opknappen en weer met vertrouwen aan werk zien gaan.
Bij burnout, hersentrauma, NAH, long-covid en bij behandeling van kanker zijn cognitieve klachten vaak hardnekkig. Denk aan moeite met concentreren, overgevoeligheid voor prikkels, moeite met plannen en organiseren, op woorden komen of namen onthouden. Verlies van zelfvertrouwen, vermoeidheid en vermijding liggen op de loer en de reïntegratie stagneert. Gelukkig is het brein plastisch en is er met de juiste breintraining en gezonde leefstijl veel winst te behalen.
“Na het volgen van de intensieve Cogmed Werkgeheugentraining lukt het mij beter om meerdere prikkels tegelijkertijd te verwerken. De radio kan weer aan op kantoor. Na de ene activiteit heb ik minder lang mentaal herstel nodig voordat ik aan de volgende activiteit kan beginnen. Deze resultaten dragen ontzettend veel bij aan mijn herstel en re-integratie.”
De Cogmed Werkgeheugentraining is een wetenschappelijk onderbouwde methode die een keerpunt kan betekenen in deze negatieve spiraal. Het werkgeheugen is in staat zich aan te passen aan de eisen die aan het brein worden gesteld. Net als de spieren in je lijf kan het brein ook getraind worden.
Deze training bestaat uit 25 sessies van ruim een half uur, verspreid over vijf weken of zoveel langer als nodig. Als de intensiteit te zwaar is, dan passen we de training aan. Anders dan bij computergames of breinapps is deze training gericht op de gecontroleerde aandacht terwijl bij games en apps de stimulus gestuurde aandacht wordt getraind. En dat is echt anders.
Na een intakegesprek kan meteen gestart worden met de training. Wekelijks kijk ik samen met de cliënt naar de resultaten en bespreken we de voortgang online. We maken ook steeds een vertaalslag naar de dagelijkse werk- en leefsituatie. De training wordt ervaren als effectieve ondersteuning bij reïntegratie.
Bekijk de Demoversie Cogmed (kies voor ‘standaard’ en vervolgens voor ‘focus’)
“De training heeft mij flinke stappen vooruitgebracht. Ik ben weer meer richting mijn “oude ik. Heb veel meer energie en echt weer zin om dingen op te pakken. Deze training en de combinatie met het voedingsadvies is iedereen aan te raden.”
“Cecile heeft me gecoacht bij de Cogmed werkgeheugentraining. Ondanks dat we, vanwege de afstand, alleen online contact hadden, voelde ik me begrepen en met compassie ondersteund. Kleine aanvullende oefeningen bij waar ik tegenaan liep, hebben me erg geholpen.”