Stilstaan bij wat tegen zit en negatieve ervaringen verwerken is soms nodig om je leven en werk weer met blijdschap vorm te kunnen geven. Mijn manier van coaching is verdiepend én resultaatgericht. Samen gaan we aan de slag om een antwoord te vinden op dat wat tegen zit. Doel is dat je inzicht krijgt in moeilijkheden én mogelijkheden, en dat je rekening houdend met je grenzen, stappen vooruit zet. Daarbij kijken we verder dan alleen jouw rol als werkend mens. Zo zullen we soms je biografie verkennen: wat heb je als kind meegekregen en in hoeverre bepaalt dat jouw overtuigingen en gedragspatronen? Als het nodig is zetten we de Cogmed Werkgeheugentraining in voor het verbeteren van je cognitief functioneren. Mogelijk onderzoeken we je competenties en natuurlijke talenten middels de ODC meting. Of we brengen je energiebalans in beeld middels de HRV meting. Verder maak ik graag gebruik van het Enneagram en van werkvormen uit de Transactionele Analyse.
Het labyrint is een mooi symbool voor een coachingstraject. Het wijst je de weg naar binnen om te onderzoeken wat je dwars zit, wie je bent of wat je nodig hebt. Vervolgens volg je met verworven inzichten en meer wijsheid je pad weer naar buiten om je doelen en wensen te realiseren.
Traject
Elk coachingstraject is maatwerk, afgestemd op de wensen en mogelijkheden van werknemer en werkgever.
Een trajectplan kan bestaan uit de volgende onderdelen :
- Kennismaking: we verkennen samen je vraag en wat je wilt bereiken. Dan ervaar je meteen of het voldoende ‘klikt’ om samen aan de slag te gaan. In de startfase spreek ik ook graag je werkgever (als dat relevant is), uiteraard in overleg met jou en bij voorkeur ook samen met jou in een driegesprek.
- Trajectplan: samen stellen we een plan op, waarin we vastleggen wat je wilt bereiken, hoe vaak we elkaar ontmoeten, welke interventies we inzetten, enz. Dit stemmen we gezamenlijk af met je werkgever en eventueel bedrijfsarts.
- Coachingsessies: aantal en frequentie van de sessies hangen af van je situatie en vraag. Tijdens de sessies zullen we niet enkel praten. Ik bied oefeningen aan, laat je ervaren, iets tekenen of een mindmap maken of je zet je situatie neer aan de hand van Play Mobil poppetjes. Voor een wandelsessie ga ik graag met je naar de nabijgelegen Vughtse heide.
- Naast de sessies kun je deelnemen aan de cursus ‘Beter in je vel’.
- Soms nemen we energetische behandelingen bij een collega op in het traject.
- Bij ernstige cognitieve klachten, denk aan chemobrein of herstel van burn-out, zetten we de Cogmed Werkgeheugentraining in.
- Om inzicht te verkrijgen in jouw kwaliteiten en ontwikkelkansen versus valkuilen en stressbronnen kunnen we de ODC meting inzetten.
- Om inzicht te verkrijgen in jouw stressbronnen en herstelgedrag kan de HRV meting worden ingezet.
- Indien gewenst ga ik mee naar een gesprek met de bedrijfsarts of naar een bezoek aan het UWV.
- Evaluatie en rapportages: We ronding het traject af met een eindevaluatie en een rapportage en mogelijk ook met een driegesprek met je werkgever.
